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Presentación de la nueva temporada del Fasttriatlon Club 2018

Os recordamos que el próximo 17 de Noviembre a las 20:00 en la Sala Aquarella Music Restaurant, hacemos la presentación de la nueva temporada Fasttriatlon. Si estás pensando en iniciarte en el mundo del triatlón, quieres continuar practicándolo o te has marcado nuevos objetivos de media y larga distancia, no puedes fallar!!

 

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RUNNING WITH ABEL ANTÓN BY BARCELONA TRIATHLON

 
 
-Martes, 25 de Septiembre de 2018
- 19:15 - 21:00
Responsables

FASTTRIATLON CLUB & BARCELONA TRIATHLON

*ESTRELLA INVITADA >>> ABEL ANTÓN (4 VECES OLÍMPICO Y DOBLE CAMPEÓN DEL MUNDO DE MARATÓN)

Lugar de Salida

Dia y Lugar: Martes 25 de Septiembre en el Estadi Olimpic Lluis Companys.

Horarios
- Hora de conovocatoria:
19.00h a 19.15h: Para que lleguen los asistentes, se cambien y se acomoden.

19.15h: Briefing e introducción sobre como será el entrenamiento completo y como vamos a repartir a los asistentes en los distintos grupos y niveles; haremos 3 grupos de trabajo con 3 distancias diferentes según el nivel y/o objetivos que tengan los asistentes para el Barcelona Triathlon >>> Súpersprint, Sprint y Olímpico

- Contenido del Entrenamiento:
19.30h: Inicio del calentamiento general con los distintos grupos de trabaj y técnicos responsables >>> Anna Flaquer Porti, Andres Eduardo DIaz y Albert Parreño Samper con la ayuuda y presencia de Abel Antón.

20.00h: Inicio de la parte principal con téncica específica, movilidad general y progresivos como activación previa.

*Parte principal: Tendremos 2 opciones de entrenamiento; una para los más iniciados y tranquilos con series de 400 metros para aprender a correr de forma controlada y otra para los más atrevidos y entrenados con series de 1000 metros para gestionar bien los ritmos a los que pretenden correr el 5K y/o 10K después del ciclismo el dia del triatlón.

20.45/21.00h: Vuelta a la calma y final del entrenamiento con foto grupal e impresiones de los técnicos y asistentes.
Necesidades

Material necesario: Neopreno (opcional), gorro, banyador/tritraje, gorro y gafas de natación, toalla, bicileta, zapatillas de ciclismo o calapies, casco, herramientas y cámara de recambio para pinxazos, zapatillas de running y tritraje para poder realizar toda la sesión sin cambiarse de ropa.

Ubicación Lugar de Salida
Cómo llegar desde:
Dibujar ruta
Asistentes al entrenamiento
-
Alex Mi?arro Martinez Alex Mi?arro Martinez
PEDRO  LUIS BLAYA GINER PEDRO LUIS BLAYA GINER
Enrique Mir Fuertes Enrique Mir Fuertes
montse galbany fuste montse galbany fuste
Eloi Argilaga Vives Eloi Argilaga Vives
Toni Gracia Martín Toni Gracia Martín
6 Participantes
0 Tal vez asistan
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